암예방에 좋은 음식 참고하세요 평소 암예방에 좋은 음식을 충분히 섭취하는 식습관을 지니면 무서운 암을 예방할 수 있습니다. 암은 한번 걸리면 완치되기 힘들기 때문에 미리미리 예방하는 습관이 정말 중요합니다. 어떤 음식이 암예방에 좋은 음식일까요? 암예방에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.① 양파와 마늘양파와 마늘은 암예방 효과가 뛰어난 음식으로, 특히 대장암, 방광암, 위암을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 그러나 생마늘을 한꺼번에 과량 섭취하면 심장과 간, 신장에 독성이 나타날 수 있으므로 한꺼번에 많이 섭취하지 말아야 합니다. ② 과일과 야채이미 많은 사람들이 잘 알고 있듯이 섬유질이 풍부한 모든 과일과 야채류는 암예방 효과가 높습니다. 다양한 야채와 과일을 하루 5회 이상 꾸준히 섭취하면 위암, 유방암, 대장암, 전립선암, 방.. 건강상식 2024. 10. 10. 이전 1 다음
