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  줄넘기 칼로리 소모량 줄넘기 1000개 효과 참고하세요 전신운동인 줄넘기는 체중 감량에 효과가 높은 운동 중 하나로 잘 알려져 있습니다. 그래서 체중 감량을 희망하는 분들이 줄넘기칼로리에 대해 관심이 많은데요, 줄넘기를 30분할 경우 약 300 칼로리가 소모되는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 줄넘기 칼로리 소모량, 줄넘기 1000개 효과에 대해 더 구체적으로 살펴보겠습니다.사람마다 체중이 틀리기 때문에 줄넘기 칼로리 소모량은 다를 수 있지만 일반적으로 줄넘기를 15분 하는 경우 약 150 칼로리가 소모되고, 30분 하는 경우 약 300 칼로리가 소모된다고 알려져 있습니다.   물론 사람마다 칼로리 소모량은 다를 수 있습니다. 같은 시간 동안 줄넘기를 하더라도 몸무게가 적은 사람은 몸무게가 많이 나가는 사람보다 칼로리 소모량이 적으니까요! 따라서 몸무게가 많이.. 건강상식 2024. 12. 25.