이가 시릴때 자가치료

이가 너무 시려 고생하는 경우가 있는데요, 이가 시릴 때 어떻게 하면 이 시림 증상을 개선할 수 있을까요? 이가 시릴때 자가치료에 대해 알아보겠습니다.

<이가 시릴때 자가치료>

이가 시린 증상은 치아의 겉면인 법랑질이 깎여 나가 안쪽의 상아질과 신경 통로가 외부에 노출될 때 발생합니다. 충치나 균열이 없는 경우라면 집에서 자가 관리를 통해 증상을 완화시킬 수 있는데요, 이가 시릴때 자가치료 방법은 아래와 같습니다.

 

① 미지근한 소금물로 가글

미지근한 물 한 컵에 소금 반 티스푼을 섞어 하루 2~3회 가글을 해줍니다. 소금은 천연 소독제 역할을 하여 잇몸의 염증과 부종을 가라앉히고 시린 통증을 줄여줍니다.

 

② 코코넛 오일로 가글

코코넛 오일 한 스푼을 입에 머금고 10~15분간 가글한 뒤 뱉어내면 독소를 제거하고 잇몸 건강을 개선하여 시린 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

 

③ 시린이 전용 치약 사용

약국에서 판매하는 시린이 전용 치약으로 양치를 하면 노출된 상아세관을 막아 통증 신호를 차단해주므로 시린 증상을 완화시킬 수 있습니다. (최소 2주 이상 꾸준히 사용해야 효과가 나타납니다)

 

④ 시린이 전용 치약으로 팩 하기

양치질을 마친 후, 시린이 전용 치약을 손가락에 살짝 묻혀 시린 부위 잇몸과 치아에 연고처럼 바르고 1~2분간 마사지한 뒤 뱉어내면 시린 증상이 빠르게 완화됩니다.

<시린 이 주의사항>

① 산성 음식 섭취시 입안 헹구기

레몬, 오렌지, 탄산음료, 식초가 들어간 음식 등은 치아 법랑질을 부식시켜 시린 증상을 더 심하게 만드므로 드신 후에는 즉시 미지근한 물로 입안을 헹구어 내야 합니다.

 

② 미지근한 물로 양치

찬물로 양치질을 하면 차가운 온도 때문에 이가 더 시릴 수 있으므로 미지근한 물로 양치를 해야 합니다.

 

③ 얼음과 딱딱한 음식 금지

얼음이나 오징어 같이 딱딱한 음식은 치아에 미세한 균열을 만들어 신경을 자극하므로 가급적 피해야 합니다.

<글을 마치며>

만약 자가 관리를 2주일 이상 지속했음에도 증상이 더 심해진다면 반드시 치과 진료를 받아야 합니다.

 

이상으로 글을 마칩니다. 끝.